最補水的果蔬明星竟是它們個個含水量90%以上
在夏季養生的關鍵詞里，“補水”很重要。除了“喝水”，“吃水”也必不可少。本期，根據《 中國 食物成分表》中的相關數據，我來幫大家總結那些堪稱食物界“天然飲料”的果蔬，它們在補水的同時，還會給健康帶來多種好處。 黃瓜，水分含量95.8%。口感清脆、......
2018-01-21
短短7句話，百歲老人一輩子的“長壽哲理”
百歲老人的故事，時常會出現在新聞報道中，讓你羨慕不已。這一切是如何實現的？到老年仍能保持生機勃勃的關鍵是什么呢？ 《生命時報》綜合《美國新聞和世界報導》網站的報道，為你推薦6位長壽老人的抗衰老秘訣，希望他們質樸、誠懇的人生經驗，能助你在長壽......
2018-01-21
夏天這個地方出汗可就要注意了
出汗是人體的一種生理現象：外界溫度太高會讓我們渾身出汗，精神緊張或有痛覺刺激時，手心、腳心會出汗……正常的出汗可以調節體溫，排除體內廢物，調節人體陰陽平衡。但當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時，則會表現為異常的出汗。 受訪專家 沈陽市中醫院腎病......
2018-01-21
你還在用這樣的毛巾擦臉嗎？真替你捏把汗
一條毛巾你能用多久？兩個月、半年、甚至一年……這對很多人來說，已習以為常。但是，用久的毛巾不僅會變硬，影響使用舒適度，還會滋生大量致病菌，影響健康。《生命時報》采訪專家，幫你揭開藏在毛巾中的健康秘密。 受訪專家： 黑龍江省健康管理學會委員 徐......
2018-01-21
每天堅持步行的12大好處
俗話說，人老腿先老。由于人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研究證明發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 據《新英格蘭醫學期刊》的報道，一周步行三小時以上，......
2018-01-21
人體十個最糟糕遺傳特征
雖然人體內的基因有99.9%都和父母體內的完全相同，但仍有0.1%的不同，而正是這個0.1%，成就了一個人的獨特性。然而不幸的是，家庭遺傳并非常常都是優秀的，以下結出的10個遺傳特征就被稱為“最糟的”。 色盲： 美國 有1000萬人辨別不清紅色和綠色，但卻只有6......
2018-01-21
減肥竟然會導致體臭過度減肥引發的四個健康問題
隨著氣溫不斷攀升，終于迎來了露肉的季節。為了減掉冬季儲存的脂肪你是不是正要抓緊時間過度減肥？ 據 日本 peachy新聞網6月15日指出，很多人通過不吃飯來縮減飯量，而很多本來就很瘦的人通過節食瘦的很離譜。可能大家現在覺得過度減肥對身體不會有什么影響......
2018-01-21
兒童應該睡多久?美科學家揭秘兒童最佳睡眠時長
據 俄羅斯 “Informing”新聞網6月13日消息， 美國 科學與睡眠研究機構的科學家展示了一項最新的研究結果，該研究成果確定了不同年齡兒童的最佳睡覺時長。 科學家指出，1歲以前的嬰兒每天應該睡夠16個小時，隨著年齡增長睡眠時間也逐漸減少。4個月大到1歲之......
2018-01-21
夏天擼串當心這5種危險食物傷身
伴隨著這些美食的，很有可能就是惡心、嘔吐、發熱，水瀉性血便、頭疼，嚴重時出現休克，這是腸胃疾病的典型癥狀。其致病菌主要經口感染，最常見的就是食物傳播，比如肉類、生蔬菜、海鮮等。 大排檔里哪些食物最危險？如何安全食用？《生命時報》采訪相關專家......
2018-01-21
