飯后一支煙賽過活神仙這些飯后大忌你碰了幾條？
在吃完飯后不能做什么呢？在飯后是有很多食物是不能立馬吃的，其中就包括我們都喜歡吃的水果，這是為什么呢？今天，為大家來具體介紹一下飯后養生的方法以及不能吃的食物都有哪些吧。 飯后養生原則 勤漱口： 我國傳統醫學理論向來重視飲食衛生習慣對人身體的......
2018-01-21
老人不僅要常動腿沒事還要多動嘴
老人一個人安靜的呆著，不如去運動;一個人去運動，不如找個人聊天! 俄羅斯 “健康生活網”報道，科學家表示，對老年人而言，參加社交活動，比定期進行體育鍛煉更重要。 事實上，對于老人健康生活而言，呆著傷身又傷心，不如去運動，光運動很難堅持，不如跟人......
2018-01-21
兩種美容果富含抗氧化物質愛美女性別錯過
對于莓類水果，最熟悉的莫過于草莓，其實其他莓類水果營養價值均不低，尤其是維生素C、抗氧化物質及果膠等含量較高，應經常食用。 紫色藍莓是美容果 國家二級公共營養師李曉慧：藍莓被 聯合國糧農組織 列為人類五大健康食品之一，其營養豐富，不僅富含常規營......
2018-01-21
夏季腸胃疾病高發這五類食物最養胃
進入夏季，天氣炎熱，為了解暑，很多人喜歡吃生冷的食物，殊不知，這樣對胃部的傷害很大，夏季是腸胃疾病的高發期，我們要注意預防腸胃疾病，那么夏季如何養胃呢？ 夏季養胃的五種食物 1、紅薯可養胃去積食 紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加......
2018-01-21
減肥人士健身后該不該吃飯呢？
絕大多數減肥人士常常有這個疑問：運動后吃還是不吃？大多數人認為，苦苦做了那么久的運動，好不容易消耗了點兒能量，如果此時再吃東西，則又給身體補充了能量，一出一進，肯定達不到燃燒脂肪的效果了！于是乎只能餓著聽肚子咕咕叫了。 事實果真如此嗎？運動......
2018-01-21
又到一年瘦身季，這些習慣該改改了！
胖人總是說：我沒覺得吃很多啊，甚至飯量減少了，但就是不知不覺，身材越來越發福了，可能是老了吧。其實，肥胖是一種生活方式病，一切起源于不良的生活習慣，那么改變就要從習慣開始。 我們之所以會是我們目前的樣子，全是因為習慣的力量。每天有數百種習慣......
2018-01-21
7類家常飯菜是“防癌明星”，你該重新認識它們了
在這個談癌色變的時代，如何預防癌癥是人人關心的話題。盡管我們每天嚷著要“防癌”，但你可能不知道，最好的抗癌營養素就藏在常見的食物中。《生命時報》特邀權威專家，為你介紹美食界的防癌明星。下面這些食物，平時可要記得多吃點。 受訪專家： 中國抗癌......
2018-01-21
夏季易感冒這三個常識得牢記
夏季是最容易引發感冒的季節，所以我們更加應該要注意自己的身體健康，要不然是很容易生病的。預防感冒是夏季必須要做的事情，那么你們知道要如何預防感冒嗎？ 夏季感冒 三個小常識必須牢記 1、空調使用有講究 夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感......
2018-01-21
為什么人體丟失玻尿酸會出現皺紋？
為什么人體丟失玻尿酸會出現皺紋嗎?玻尿酸和人體的微妙關系你了解多少?你知道為什么人體丟失玻尿酸會出現皺紋嗎?或許一般大多數人群是不知道的。 首先，水是生命的源泉，隨著時間的推移，衰老的身體會逐漸喪失水份，而人體保持水份較重要的含量是玻尿酸，人......
2018-01-21
