越吃越好容易喪命盤點遠離糖尿病的9種食物
糖尿病像一個隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預期壽命，減肥不失為預防糖尿病的好方法，除了減肥外，還可以從控制飲食入手，預防“病從口入”。 糖尿病像一個隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預期壽命，減肥不失為預防糖尿病的好方法，除了減肥外，還可以從控......
2018-01-21
藥補不如食補女性健康美麗的四字口訣
女性想要美麗，飲食非常關鍵。以下口訣，可以讓女性迅速把握飲食規(guī)則，塑造美麗。 吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。 蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量過多攝入，又可以美容。零食......
2018-01-21
基本上所有人彎腰搬東西的姿勢都錯了
莫名其妙突然感覺一陣腰疼？不必驚訝，因為你并不孤單。俗話說，“十人九腰痛”。無論從事體力工作還是腦力工作，無論是“小鮮肉”還是“老臘肉”，疼痛都可能突然纏上你的腰！ 為什么你會受腰痛困擾？原因可能要從這個每個人日常都可能會做的動作說起……......
2018-01-21
喝茶能治失眠？五種茶給你好睡眠
現(xiàn)在有人推崇喝茶治療失眠，不少人覺得茶是一種健康養(yǎng)生的保健品，覺得茶葉不僅能明目、減肥、利尿、降壓、降脂，而且還能夠?qū)κ咂鸬綆椭饔谩５瞧鋵嵅枞~含有的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率，對于失......
2018-01-21
別拿“口腔潰瘍”不當病，4種癥狀快看醫(yī)生
滿嘴潰瘍，喝涼水都疼；嚴重上火，根本張不開嘴……連續(xù)熬夜沒休息好，或者遇到著急的事，很多人嘴里會長出針眼甚至黃豆大小的潰瘍。稍一碰就疼，有的說話都不利索。 面對口腔潰瘍這個難纏的“小......
2018-01-21
增塑劑干擾內(nèi)分泌，警惕包裝里的健康殺手
精致的造型，時尚的配圖，現(xiàn)在就連快餐、外賣的包裝盒、包裝紙的設計也越來越精美，越來越花哨了。只是這些漂亮的包裝，不僅危害環(huán)境，還可能導致嚴重的健康問題。美國最新研究顯示，快餐包裝盒里的增塑劑會嚴重干擾人體內(nèi)分泌，可能破壞生殖系統(tǒng)健康導致不......
2018-01-21
米飯里加點“料”有奇效快告訴你家掌勺的大廚
米飯是 中國 人飯桌上最常見的主食，你是否已經(jīng)對單調(diào)的白米飯、大米粥感到厭倦了？其實，我們可以換著花樣吃米飯，但每種飯卻有營養(yǎng)短板，應有針對性地注意以下問題。 雜糧飯 胃腸功能差的人少吃 吃膩了白米飯，不妨將大米與小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅豆、......
2018-01-21
女人如何吃能永遠保持20歲？有一物不能缺
下面請看小編今天給大家分享的內(nèi)容女人如何吃可以讓自己永遠保持20歲？相信愛美的女性看了就會喜歡小編分享的內(nèi)容。 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環(huán)節(jié)。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠狀態(tài)時，新陳代謝的速度會達......
2018-01-21
晚春再不做三件事整個人夏天都難熬
春末夏初，萬物都緊緊抓住這一黃金時光生長。被稱為“萬物之靈”的人類，也應抓住時機，狠狠給自己的健康充電，以備有更充沛的電力和續(xù)航能力。 給免疫力充電——上午十點的太陽最進補 上海瑞金醫(yī)院皮膚科主任鄭捷稱，陽光中的紫外線是一種“天然消毒劑”，......
2018-01-21
