30歲的人70歲的血管”不稀奇
中國 有句老話叫做“人老先老腿”，因為腿腳不靈便、體力下降是衰老的最早表現。 還有一些人說，要觀察一個人是否衰老，應該注意他的脖子和手部皮膚。因為比起精心保養的面部，脖子和手部的皺紋更容易泄露一個人真實年齡的部位。 但是，你可能不知道，真正的......
2018-01-21
足底有64個反射區這樣洗腳勝吃補藥
導讀： 人的足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑;用熱水泡腳自古以來都是既有效又省錢的養生方式，有驅寒養腎的神奇功效。 足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑。我國自古就有“天天洗腳，勝吃補藥”的說法。 晚上7~9點，是腎經氣血最弱的時......
2018-01-21
當心！7個“好習慣”正悄悄傷害你
生活中有很多備受推崇的好習慣，正是它們讓我們的生活更為健康。但你知道嗎？如果做錯了其中某一個環節，好習慣也會變糟，甚至傷你更深。 《生命時報》綜合《美國退休人員協會雜志》報道，總結了7個看似健康的壞習慣，幫你去偽存真。 飯后立即刷牙 德國研究......
2018-01-21
夏季最危險的7大食物吃錯傷身又中毒
腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐……每到夏天，有些人總會莫名其妙地出現這些不適。你知道嗎？這可能是你所吃的食物導致的。近日， 美國 “福克斯新聞網”載文，刊出美國營養專家總結的“夏季七大危險食物”。 熟肉。 美國南卡羅來納州醫科大學微生物學和免疫學系教......
2018-01-21
衛生間放這5物竟會惹來癌癥
癌癥是人類是頭號殺手，其殺傷力毋庸置疑，不少人因此更是談癌色變，在日常飲食生活中都處處注意，生怕接觸到致癌物質讓癌癥找上門。然而，很多人不曾注意的是，在衛生間一些常見的生活物品竟然也會惹來癌癥，快跟著小編一起來看看吧。 1.不及格的衛生紙 衛......
2018-01-21
零碳早餐更減脂減脂早餐該怎么吃？
高碳水化合物早餐，血糖迅速升高會刺激胰島素分泌 切斷脂肪分解代謝 經過一個晚上的睡眠，早上起床正是身體內肝糖原儲存最少的時候，這時身體主要以脂肪作為能量來源。這也是早上空腹有氧運動最利于減脂的原因所在，因為省去了消耗肝糖原的環節。但是如果你......
2018-01-21
飲食太油膩吃點葡萄
吃得太油膩怎么補救？近日， 美國 《營養生物化學雜志》刊文指出，此時不妨吃點葡萄。 美國北卡羅萊納大學研究人員完成兩項研究。第一項研究中，研究人員發現，吃高黃油多脂飲食時，增加3%的葡萄，堅持11周就可降低全身總體脂肪量以及皮下脂肪沉積。第二項研......
2018-01-21
教你五招逼出體內濕氣
體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。 此外，......
2018-01-21
糖尿病人吃水果有竅門切莫一次吃太多
水果香甜可口，但因含糖分，讓很多糖友望而卻步。實際上，只要掌握了食用水果的訣竅，糖尿病病友還是可以滿足自己的“口福”。南方醫院內分泌科主治醫師張倩表示，糖尿病病友不一定要完全戒除水果，水果中含有的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時......
2018-01-21
