長期伏案、手機依賴、不良坐姿……頸椎病如今高發于職場，且呈年輕化趨勢。頸椎病不僅是疼痛問題，還可能引發頭暈、頭痛、手臂酸麻無力，甚至
健康
冬泳運動的五大誤區你犯了嗎？
所謂的冬泳，是指氣溫以17℃作為冬泳的起點，水溫以8℃作為冬泳的冷度標志。17℃以下的水溫會給人以冷感，低于8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。專家提醒：冬泳雖好，但必須嚴格遵循科學，尤其要防范常識性誤區。......
2018-01-21
夜貓子多？外媒支招幫助改善睡眠質量
睡眠質量的高低直接決定第二天工作的效率及質量，然而環境因素、行為因素、疾病因素、精神因素等因素使現代人睡眠質量不斷下降。為了使我們擁有飽滿的精神面貌，法國健康雜志《Topsante》提出5大建議幫助我們提高睡眠質量。......
2018-01-21
心跳多少的人最長壽
健康長壽是每個人的夢想。但你是否知道，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過快也不過慢，有助于延長壽命。......
2018-01-21
氣溫回升，霧霾重襲！口罩可參照國家標準
，隨著冷空氣離去，氣溫將明顯回升，本周最高氣溫可達17 。同時，霾也將“伺機”出現，空氣質量轉差。據監測，今天7時，北京空氣質量指數為117，屬于輕度污染。昨天同一時刻，空氣質量屬于優的水平。......
2018-01-21
用它泡水喝養肝效果最好
1、紅棗 每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶......
2018-01-21
手機控視力可還好？桌面換成綠色能護眼？
作為一個整天面對電腦的上班族，眼睛的壓力真真是很大的。還記得從小老師就這樣教我們，看書看得眼睛累了就看看遠方的綠色植物，這樣可以保護眼睛。......
2018-01-21
