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“我家孩子才9歲,這半年體重增加了20斤”“孩子胖了,非常不喜歡動”……近期,首都兒科研究所成立醫學體重管理中心,不少家長帶孩子來向
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警惕:戴耳機聽音樂夜跑危險系數會增加

如今,夜跑已成為一種流行的健身方式,這種不受時間、場地限制的運動方式越來越受到市民青睞......

肝臟是人體化工廠養肝如養命

肝臟是人體最大的代謝器官,我們吃進去的食物都需要肝臟進行合成、分解。但肝臟也是很容易“生病”的器官,日常養護十分重要。......

晨起第一杯水喝錯損健康!

經過一夜的睡眠,人體會從呼吸、皮膚、尿液中消耗大量水分,處于缺水狀態。因此,清晨第一杯水就顯得尤為重要,不僅能有效補水,還可以調節腸胃、清掃體內環境......

睡不好,可能是胃發出的求救信號!

《黃 帝內經》指出,“胃不和則臥不安”,是說胃的生理功能紊亂、不協調,或出現病理性的障礙,會引起睡眠失調,嚴重者發展為失眠......

楊國安:菊花——亦藥亦食可養生

重陽節是我國重要的傳統節日,賞菊花、飲菊酒、食菊糕,已經成為了重陽節的標志性風俗,被人們賦予了吉祥、健康、長壽的期盼......

為什么說冬季最適合進補?四類人群適合膏方進補

冬季進補,膏方最適宜,四種人群最適合膏方進補,膏方進補的同時還有6大注意事項......

早上不宜吃玉米窩頭紅薯7種人不適合吃粗糧

吃粗糧有益健康是最近掀起的新熱潮,但是粗糧因不好消化并非人人都適合吃。......

小妙招:生嚼蘿卜能止咳嗽

蘿卜是冬天的常見蔬菜,常食蘿卜可以防止冬天的咳嗽還有肺部的不適。......

運動飲料讓孩子染上壞習慣

據美國“生活科學”網站5月6日報道,美國明尼蘇達大學的研究者發現,愛喝運動飲料的青少年更容易吸煙、喝碳酸汽水和長時間玩游戲。......

春季三大過敏源我們需謹記于心

隨著春季的逐漸到來,氣溫逐漸回升,卻讓很多的女性苦惱不已。眾多的肌膚問題不斷的出現,肌膚過敏占據著重要的位置。所以我們應該知道春季三大過敏源......

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