5月11號，由武漢市婦女聯合會主辦、牡丹集團（中國）有限公司承辦、武漢地鐵集團協辦的2021年度崗花訓練營第十九期活動在武漢軌道交通1號線三陽路輕軌站內培訓室舉行。

張守鐘現場演示拍打膏肓穴

此次活動以“如何改善和調理辦公室亞健康”為主題。活動特邀少林正骨急行術第六代傳人、翔云傳統武術養身會館教練張守鐘現場授課，來自武漢地鐵運營有限公司約40名員工參與此次活動。

活動現場，張守鐘通過講解和演示易筋經等傳統武術相關動作要點，讓在場學員充分了解到中國傳統武術在改善亞健康和養生中的優勢及特點。

接地氣的講解和熟練專業的動作，很快緩和了現場嚴肅的氣氛，在場學員在張守鐘的指導和演示下，紛紛站起來模擬相關動作。

除了講解傳統武術調理亞健康的相關知識外，張守鐘很細致地幫助學員們矯正相關動作，科普養生小知識，并與在場學員互動。

張守鐘幫助學員矯正動作

“養生首先要養心情，心情好則百事順。其次，要保持充足的睡眠，多運動。養生的方式雖然很多，但是貴在堅持，保持良好的生活習慣并堅持下去，身體才會好。”張守鐘說。

張守鐘還表示，傳統武術以人體五臟發力，在習練過程中能夠帶動全身力量，整體協調性強。其相關動作沒有想象中那么難學，只要動作做到位，長期堅持，能夠通經絡、活氣血，對女性塑造形體、美顏和調理亞健康有很大的幫助。

2021年度崗花訓練營第十九期活動人員合影

據此次活動相關負責人介紹，此次活動是2021年崗花訓練營系列活動之一，屬于公益類型的活動，旨在貫徹落實黨的十九屆五中全會精神，發揮婦聯優勢，弘揚巾幗精神，展示新時代婦女形象，激勵廣大女職工積極地投身于打造“五個中心”，為建設和諧美麗的社會主義現代化貢獻巾幗力量。

該負責人表示，2021年崗花訓練營系列活動有100場，牡丹集團（中國）有限公司將配合武漢市婦聯，按照武漢市委市政府加快打造“五個中心”建設現代化大武漢暨優化營商環境大會精神，通過座談、沙龍、培訓等多種形式，搭建“巾幗文明崗”創建的交流平臺，多緯度、多層次提升職業女性綜合素質。（記者胡毅、韓燕玲）