早上第一口到底吃什么最健康？
早餐前先喝水 人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床后處于一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急于吃早餐，而應立即飲500~800毫升涼開水，既可補充一夜流失后的水分，還可以清理腸道，但不要在吃......
2018-01-21
虛火百合實火苦瓜”夏季清火解毒小妙方
( 中國 中醫科學院針灸醫院 董 峰)有人嘴里長了口瘡，我們就會告訴他，上火了，要多喝水，吃點敗火的食物，少吃辛辣。 其實，火分實火與虛火兩種，像夏季天氣過熱導致出汗多甚至中暑，或是遇到煩心事產生的一般都是實火，表現為面紅目赤、口舌糜爛、尿黃、心......
2018-01-21
夏季這樣泡腳可除體內濕氣
專訪專家：廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科主任 馮崇廉 中醫專家：泡腳有利調節經絡，維持人體健康 泡腳養生，通常在冬季才會風行起來，炎炎夏日用熱水泡腳，光想想都讓人覺得不舒服。然而，最近微信、微博上卻流行起“夏天也適合泡腳”、“夏季泡腳可祛濕解......
2018-01-21
家具能“奪命”？每種家具都有套最佳尺寸
提到“宜家”，你會想到什么？ 人比家具多的“購物海洋”， 物美價廉的家居用品， 今天， 我們要討論的是刷爆朋友圈的“召回門”事件； 以及， 和你的生活息息相關的家具安全問題。 這次“召回門”的主角是馬爾姆（Malm）系列抽屜柜。在過去的近27年內，宜家......
2018-01-21
舌頭竟暗藏一套“健康密碼”
舌尖除品嘗美食，還掌控著我們的健康密碼。在中醫看來，舌頭是人體健康的一扇窗戶，無論外形，還是顏色，都透露著身體的疾病征兆，舌診也成為中醫幾千年來的經典手法。 舌形： 胖大齒痕舌—— 腎虛 代謝差 瘦小發紅舌——陰虛有熱 白白胖胖真好看！這句話常......
2018-01-21
夏日“清火解毒”食物排行榜
喜歡熬夜又容易上火的親們，如果不想喝味道苦澀的涼茶，那么夏天吃什么水果降火就是不可不知道的了。那么，夏天究竟有什么水果是可以降火的呢？一般來說， 夏天的水果多屬于寒涼性的，我們就吃這些寒涼水果來解燥熱。 清火水果NO.1：梨 梨含水量高達84%，被......
2018-01-21
6個周末“惡習”讓你老的更快！
一周忙碌的工作日終于結束，又到了周末“放縱”的時候啦！可別“放縱”過了頭，熬夜、呼呼大睡、大吃大喝反而會讓周末過得一團糟。以下6個周末惡習該改掉啦！ 1.宅家 健康離不開陽光，每天到戶外活動對人來說是十分必要的。建議即使周末沒有外出打算，上午10......
2018-01-21
如果熬夜無法避免，至少你要看看這份“不傷身指南”
深夜的大街上，隨處可見燈火通明的餐館，人們正在大快朵頤、觥籌交錯。 寫字樓里，總有一層燈光久久不滅，人們加班到凌晨，甚至為工作徹夜不眠。 馬路上，出租車、大貨車還在馳騁，一些工作注定與夜色為伴。 趕上歐洲杯這樣的球賽，三五好友相約喝酒看球，熬......
2018-01-21
1件事讓癌癥擴散速度增加6倍
壓力對癌癥患者的影響可能超乎以往想象。 澳大利亞 莫納什大學 最新研究發現，壓力會讓癌癥擴散的速度增加六倍，就如同為癌癥開辟了一條“高速路”。 研究中，科學家對患有乳腺癌的小鼠進行實驗，這些小鼠的腫瘤已經發生擴散，并研究壓力信號對小鼠癌細胞擴......
2018-01-21
