在今年發(fā)布的《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》中，參與調(diào)查的362個(gè)城市、8000多人中，有近80%的參與調(diào)研者有過(guò)或正在經(jīng)受睡眠困難的困擾，在睡眠質(zhì)量不足的這一類人群中入睡困難及多夢(mèng)是最主要的障礙表現(xiàn)，“睡眠質(zhì)量不佳”已成為嚴(yán)重影響身體健康和生活質(zhì)量的重大難題。

　　長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足不僅會(huì)導(dǎo)致工作效率下降，還會(huì)危害健康，產(chǎn)生損害皮膚、影響記憶力、引起肥胖等等各種對(duì)身體不利的危害，相當(dāng)于慢性自殺!那么要如何改善睡眠質(zhì)量呢?

　　研究表明，血液中鈣含量增加，能夠讓運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)突觸處于放松狀態(tài)， 使人體獲得深度放松的睡眠，此外，鈣能幫助大腦利用色氨酸這種氨基酸來(lái)制造褪黑素，而它是睡眠好壞關(guān)鍵的一種重要激素。牛奶當(dāng)中富含著鈣，所以牛奶常被人們看作最好的助眠宵夜，但其實(shí)食補(bǔ)是無(wú)法為人體機(jī)能補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，適度的補(bǔ)充鈣片是需要的。

　　ONSS睡眠專家建議盡量選擇天然來(lái)源的鈣片。澳洲ONSS睡眠鈣，純天然海洋植物鈣和深海膠原蛋白肽的完美融合，讓你在深度睡眠中補(bǔ)充膠原蛋白，并配以黃金比例的K2和D3，讓你像嬰兒般熟睡，第二天醒來(lái)精力充沛青春活力，在保持身體機(jī)能健康的同時(shí)永遠(yuǎn)青春活力。

　　ONSS純天然海洋植物鈣，來(lái)自愛(ài)爾蘭大西洋中純天然海藻中的有機(jī)提取物。出于維持生態(tài)平衡的需要以及確保產(chǎn)品品質(zhì)的考慮，愛(ài)爾蘭政府只批準(zhǔn)采取生長(zhǎng)5年的海藻。其中鈣的含量高達(dá)30%~35%，被譽(yù)為理想的補(bǔ)鈣資源，據(jù)臨床研究指出吸收率高達(dá)96%，它擁有除了鈣以外人體可以一并攝取的其他協(xié)同元素，并沒(méi)有抗生素，沒(méi)有人工因素，只有自然生長(zhǎng)，這是其他單純補(bǔ)鈣產(chǎn)品所不能相提并論的。另外，100%天然水溶在制作過(guò)程中只提取并加工儲(chǔ)藏在其莖部的礦物質(zhì)，海洋復(fù)合鈣中幾乎不存在阻礙鈣吸收的纖維質(zhì)或其他有機(jī)物質(zhì)，是補(bǔ)鈣的最佳選擇。

　　膠原蛋白是大腦細(xì)胞中的一種中樞神經(jīng)抑制性物質(zhì)，可以對(duì)中樞神經(jīng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮，神經(jīng)衰弱等有良好的治療效果。澳洲ONSS睡眠鈣當(dāng)中的深海膠原蛋白通過(guò)人體服用后會(huì)代謝出甘氨酸和色氨酸兩種氨基酸，這兩種氨基酸可以營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)細(xì)胞，提高睡眠質(zhì)量，起到美容及減肥等多種效果。

　　澳洲ONSS睡眠鈣，作為日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，在進(jìn)入睡眠前兩個(gè)小時(shí)服用，能讓人產(chǎn)生自然的睡意，增加血液中鈣的含量，讓運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)在夜晚處于放松狀態(tài)，讓服用者輕松進(jìn)入深度的睡眠狀態(tài)，杜絕服用安眠藥的睡不醒，頭暈?zāi)垦Ｈ頍o(wú)力的副作用。于年輕人可以有效改善由于過(guò)度疲勞，熬夜產(chǎn)生的乏力，心臟早博，記憶力減退，第二天獲得充足電的感覺(jué);對(duì)于中老年人可改善睡眠質(zhì)量，強(qiáng)健精神!天然成分，孕婦亦可服用，讓孕婦睡得安穩(wěn)不抽筋!

　　ONSS昂思專家提醒：當(dāng)你持續(xù)兩周或者兩周以上出現(xiàn)入睡困難，多夢(mèng)易醒，精神狀態(tài)不佳時(shí)，請(qǐng)引起重視，失眠已經(jīng)關(guān)注你了，一定要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如果經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)沒(méi)有任何的改善，應(yīng)盡快去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，早期失眠早發(fā)現(xiàn)早治療，是可以很快康復(fù)的。