近日，我國上海一家機構調研結果顯示，初中生有近20%患有便秘，也就是五個孩子中就有一個患有便秘。便秘如此普遍，以致它常常被家長和孩子忽略，但經醫學研究證實，長期便秘實際上對青少年身體會造成很大的影響。

　　長期便秘會導致體內毒素過多，易影響皮膚問題及影響青少年的身體發育。因此在青少年受到便秘困擾的初期，不要吃得太精細，多吃些蔬菜水果粗糧之類含纖維多的食品；增加孩子外出鍛煉的機會；也可以有選擇的喝一些具有活性益生菌的酸奶，比如身體知道LGG益生菌酸奶。

　　身體知道LGG益生菌酸奶每瓶富含200億活性益生菌，區別于普通的益生菌，LGG具有更強的活性和耐酸性。它可以活著通過胃酸在人體腸道內定殖長達4天，這種定殖對于調節胃腸道平衡起著十分重要的作用。

　　除了LGG益生菌以外，身體知道LGG益生菌酸奶還加入了GOS益生元。GOS益生元是一種膳食補充劑，可以選擇性的促進腸道內腸道內LGG益生菌的生長，但不會被有害菌利用，從而改善宿主的腸道健康。兩者共同作用，具有出色的改善便秘的效果。

　　身體知道LGG益生菌酸奶能夠給腸道帶來可感知的變化。建議青少年可以早晚餐后一瓶，能夠有效改善便秘，保護腸胃健康。