從中醫的角度來說，不同年齡段不同體質的人，都有不同的養生防病方法，今天科治好要給大家介紹就是根據體型來劃分的胖人和瘦人的養生之法！

　　胖人相對來說陽氣偏虛，瘦人相對來說陰虛火旺。這兩種體型冬季養生防病，胖人應補氣，瘦人應補血。

　　   胖人要補氣：拍手

　　拍手最好在清晨進行。這是因為手是陽氣大本營，早上旭日東升，天地間陽氣開始升騰，這時拍手可以振動陽氣，促進陽氣升發，疏通全身氣機。

　　拍手方法：十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍，以后逐漸加重。以自己雙手能承受為度，但不能太輕，否則起不到刺激手掌穴位和反射區的作用，進而達不到養生保健效果。

　　   瘦人要補血：泡腳

　　人體最重要的三條陰經（足少陰腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經），都匯集于腳部。腎生血，肝藏血，脾統血，如果腳部血液流動緩慢了，腎、肝、脾功能會受到一定影響，整個人體供血就會不足，這時人就會感覺到渾身發冷，四肢無力。

　　因此，瘦人應每晚泡腳，以促進局部血液循環。另外，晚上陽氣收斂，陰氣濃重，科治好提醒此時用溫熱水泡腳可以溫暖陰血，起到補陰補血的養生作用。

　　這兩個小技巧，一早一晚，簡單易做。正在減肥的快點拍手吧！正在增肥的快點泡腳吧！