人在生大病的時候，或者在剛動完手術后，患者的生理機能會明顯下降，因為大病可對身體造成嚴重的摧殘，再加上治療給身體帶來的損害，所以，那些大病初愈的人，往往都是臉色蒼白、毫無血色，并且反應遲鈍、身體無力，身體各方面的機能也難以很快恢復到之前的水平。按照中醫的說法就是——“元氣大傷”。這個時候，我們除了積極配合治療以外，還要注意好好調養。那么，大病之后應該如何調養呢?大病之后又需要注意哪些事情呢?下面我們一起來看看吧。

　　中醫調養，如何固本培元？中醫理論認為，元氣是人體最重要，也是最根本的氣，是提供人體生命活動的原動力。除了父母恩賜的先天精氣外，元氣還與自身腎氣息息相關，并有賴于脾胃運化的水谷精氣充養。傳統中醫流派中的新安醫學認為，在疾病痊愈后的恢復階段，雖然病癥已經消失，但其實余邪仍潛伏在體內，此時人體臟腑氣血不足，機體陰陽失衡，正氣還未恢復。因此在調養上應注重四個方面：

　　一、合理飲食，不要過于油膩

　　首先，大病之后，患者的食欲是比較差的，而且身體也是比較虛弱的，所以這個時候，食補工作一定要跟上。不過，大病后飲食怎么補是有很多講究的，不是隨便吃點好東西就可以的。一般來說，飲食上盡量以清淡、營養、易消化為主，盡量避免那些油膩、刺激性強、不易消化的食物。因為油膩的食物，會加重患者的惡心感，引起嘔吐等問題，尤其是癌癥患者化療后，本身就有惡心嘔吐的感覺。而刺激性強，不易消化的食物，對于大病初愈的人來說，也不合適，因為患者腸胃功能也沒恢復，容易刺激腸胃，影響病情恢復。

　　二、注意休息，但不要長期臥床對于大病初愈的人而言，保證充足的睡眠和休息時間是非常重要的，有益于元氣的恢復。但也要避免長時間臥床不動，休息充分的情況下還可以多出去曬曬太陽，有益人體維生素的吸收。

　　三、適當運動，不要過于懶散大病初愈往往體能較差，容易疲憊，但此時要避免過于懶惰，光補而不消耗，否則很容易虛補。此時可以選擇一些較為緩和的運動，適當鍛煉不僅能夠促進營養的吸收，還能增強體魄，扶助正氣，加速健康的恢復。

四 、培補元氣，首選人參、黃芪、當歸等中藥

　　大病初愈者首先要恢復元氣，只有元氣充沛，人體經絡、臟腑功能才能恢復活躍。有益恢復元氣的藥材如：人參、黃芪、當歸、白術、甘草、茯苓等。而人參因富含人參皂苷，、能促進血液循環，平衡強壯了五臟六腑，協調內分泌，，經常實用人參可以增強免疫力，抗擊流感病毒，延年益壽。并且，其富含多種營養元素，益氣補血效果尤其突出。其次，人參還被稱為為“能續命的仙草”。

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　　總的來說，大病之后是有很多的注意事項的，建議大病初愈的患者，可以詳細咨詢一下大病初愈后的具體注意事項，然后有問題可以及時和主治醫生聯系，因為每個人的具體情況都是不一樣的，而主治醫生是最了解患者的情況的，所以這樣是最好的辦法。