導讀：探美族舉辦科學飲食與合理運動公益普講，主要是倡導一種健康的生活。

　　加強實施推進健康教育和干預，提高和增強民眾的健康觀念和意識。由于健康意識的薄弱，也導致了人們的期望壽命與平均壽命相差甚遠!面對疾病，只知"治"不知"防"是不行的。為了民眾的健康著想，普及健康知識、合理均衡膳食、運動健身至關重要。

　　北京探美族就是一家以踐行《“健康中國2030”規劃剛要》所倡導的健康生活、優化健康服務為己任的踐行企業。作為健康管理的先行者，有責任有義務承擔起普及健康中國理念的重任。全國公益普講就是最好的印證，講座圍繞科學飲食、健康生活方式、合理運動等知識普及和重要意義為主題，全力推進吃動平衡的良性循環生態機制。本月探美族全國普講就來到了湖北武漢與內蒙古呼和浩特，旨在把科學飲食和合理運動通過廣泛教育的方式宣傳給千家萬戶，讓每一個家庭都有一個懂健康的人。

　　科學飲食必須做到五大類：營養、全面、均衡、充足、熱量，缺一不可。要想改變民眾長久以來的飲食觀念是有難度的，不吃、少吃、代餐、輕斷食等都是有前提的，可以通過科學的指導，在不減少水分、不減肌肉、不減營養、減內脂的方法來實現的。聽取科學的建議和指導，品質生活也會伴您左右。

　　健康，使得機體保持在最好的狀態，除了科學合理的膳食外，還需要適當的運動。吃動平衡，顧名思義就是在飲食與運動之間找到平衡點，通過健康的生活方式使我們的身心達到一個自然的狀態。每天適當的運動，不僅消耗熱量、減輕體重、將氧氣帶到全身各部位、而且亞健康問題也因為全身器官得到了充足的營養、器官的功能增強而隨之消失。何樂而不為呢?

　　作為以普及健康知識、倡導健康生活為企業愿景的探美族公司，在健康中國我行動的道路上始終躬體力行。“要把民眾健康放在優先發展的戰略地位”。健康生活方式行動需要你我的共同努力，健康中國行動，讓我們一起攜手并進。