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常思:青少年體適能訓練是一門科學 更需要專業
2019-06-12 17:37:22   來源:劍客網

   近幾年,在國家政策的支持下,國內體育產業蓬勃發展,青少年體適能培訓市場異軍突起。但是,在市場快速發展的同時,青少年體適能培訓缺乏標準化課程體系、專業程度不足等問題也暴露出來。就此,青少年體適能訓練工作者、北京帕里西育健青少年運動中心主理人常思女士表示,體適能培訓是一門科學,更應專注科學運動模式,通過科學高效的訓練課程,提升身體素質,塑造品格。
       關注體育和奧運會的人,應該對“常思”這個名字不會陌生。作為2012年倫敦奧運會花樣游泳亞軍、2014年世界大獎賽冠軍、亞運會冠軍的常思,不僅僅是一名優秀的運動員,更成為了一名體育“創客”,創辦了北京帕里西育健青少年運動中心。

 

       在談到北京帕里西育健青少年運動中心的創辦初衷時,常思很是感慨。常思從5歲起進行藝術體操訓練,10歲進入專業花樣游泳隊訓練,更了解科學的運動模式。常思在退役后,走進校園從事學校體育教育工作,在當老師的那幾年,常思發現,雖然素質教育已經進行了很多年,但在提高青少年體質體能,校隊的專項體能訓練理念與方法上,比較薄弱和單一。對此,經歷了20年專業體育訓練的常思,對此產生了新的思考,我國專業運動員早在多年前就以科技化體能訓練步入了各個項目的訓練中,而如今我們的學校體育教育,在體能練習這塊仍然是空缺的。當了母親之后,常思就更關注這一領域了。為了讓更多青少年接受到專業的體適能訓練,常思引進了美國知名青少年體適能訓練機構---帕里西速度學校的教學課程體系,這才有了北京帕里西育健青少年運動中心。

       從花樣游泳世界大賽冠軍到青少年體適能訓練運動中心主理人,常思并沒有很快的適應身份的轉變。與國外成熟的體適能培訓市場相比,國內起步時間較晚,可借鑒的成功經驗也不多,如何把國外的優秀課程體系“本土化”,常思付出了很多心血。“以前在運動隊里,管好自己就行。現在作為‘跨界人’管理整家公司,除了學習經營之道,還要面面俱到,做好每個細節,非常忙碌。”但是,20多年的運動生涯讓常思有著不服輸的勁頭。為了讓更多孩子接受到專業的體適能訓練,常思聘請了多位國家一級運動員、全國冠軍擔任教練,所有教練均是帕里西認證的專業教練,擁有帕里西中級課程及精英課程教練員認證資格。

       常思表示,青少年體適能訓練更關注的是培養專業的運動模式。青少年在運動中出現的很多運動問題以及傷病大多由體能不足以及沒有掌握科學的運動模式導致的,因此,體適能訓練是一門科學,應該按照青少年的生長發育特點,教授他們正確的運動姿勢和方法。北京帕里西育健青少年運動中心在授課前,需要通過身體評估,根據學員們的發展需求和個體特點,制定出有計劃、有方案的專業身體素質訓練方案,幫助學員們養成良好的運動習慣和健康的生活方式,用專業、科學的課程設計保障訓練安全,打造適合青少年的運動成長模式,提升學員的專業表現能力和對自己的自信心。

       著名教育家梁啟超說過,少年強則國強。專業的體適能訓練,不僅讓青少年的體質變強,心理素質也會隨之增強。常思和北京帕里西育健青少年運動中心希望,通過更專業的教學和訓練,提升學員的訓練體驗,在幫助學員迅速提高速度和力量的同時,增強自身的修養與品格,成為未來國家的棟梁之才。


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