今日湖北網（通訊員：杜光成）5 月 14 日，洪湖市消防救援大隊組織全體指戰員開展了一場意義深遠的心理健康教育活動，為指戰員們的心靈注入了強健的力量，也為隊伍的戰斗力提升筑牢了堅實的 “心” 防線。

活動中，心理專家以“壓力與認識”為主題，為全體消防救援人員帶來了一場深入淺出的講座。專家首先分析了消防救援職業壓力的特點和來源，引導隊員正視壓力、理解壓力，并強調壓力是職業成長中不可或缺的一部分。隨后，專家詳細介紹了多種壓力管理方法，包括情緒調節技巧、時間管理策略、放松訓練等，鼓勵隊員在日常生活中積極運用這些方法，有效緩解工作壓力。

為增強講座的互動性和實效性，活動還設置了現場問答和“一對一”心理輔導。隊員們積極參與，結合自身實際提出了許多關于壓力管理的問題，心理專家一一給予耐心解答和專業建議。活動結束后，隊員們紛紛表示受益匪淺。一位參與活動的消防員表示：“這次心理健康教育活動讓我對壓力有了更深入的認識，也學到了很多實用的壓力管理方法。我相信，在未來的救援工作中，我會更加從容地面對各種挑戰。”

通過此次心理健康教育知識講座，有效緩解了全體指戰員在工作、生活中的心理壓力，消防救援事業的持續發展提供堅實的心理保障。

責編：長城