6月29日，湖北日?qǐng)?bào)聯(lián)合工會(huì)舉辦了一場(chǎng)以“職場(chǎng)亞健康與傳統(tǒng)武術(shù)調(diào)理”為主題的講座。本次講座的主講人張守鐘不僅是翔云元?dú)怵B(yǎng)生會(huì)館館長(zhǎng)，還是少林正骨急行術(shù)第六代傳人、馬氏查拳第六代傳人。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

張守鐘介紹，中國(guó)武術(shù)在于快、準(zhǔn)、狠。快速地出擊，以瞬間的強(qiáng)大力量擊向敵人；準(zhǔn)確地出手，找到對(duì)方的弱點(diǎn)例如眼睛、喉嚨，并準(zhǔn)確無(wú)誤地給予對(duì)方致命的打擊；狠狠地出手，用攻擊力打向?qū)κ帧４四康牟皇菫榱舜虻箶橙耍墙o自己爭(zhēng)取逃跑的時(shí)間，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)和長(zhǎng)期的訓(xùn)練，是無(wú)法達(dá)到打倒敵人的效果。

為了讓學(xué)員更真實(shí)地感受傳統(tǒng)武術(shù)魅力，張守鐘詳細(xì)向大家講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范“手刀劈砍”“頭部操”“搖臂”等動(dòng)作。現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員跟隨張守鐘的講解，認(rèn)真地學(xué)習(xí)和模仿相關(guān)動(dòng)作，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分熱烈。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

“養(yǎng)生就是氣養(yǎng)、心養(yǎng)、形養(yǎng)。氣養(yǎng)，主要是醫(yī)用健身氣功的‘內(nèi)養(yǎng)功’；心養(yǎng)，主要是精神、心理和道德品質(zhì)修養(yǎng)；形養(yǎng)，主要包括形體鍛煉及健身活動(dòng)。”張守鐘說(shuō)，健身方法雖然很多，但都貴在堅(jiān)持，只有保持良好的生活習(xí)慣并堅(jiān)持下去，才能擁有健康體魄。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

現(xiàn)場(chǎng)職工聽(tīng)到張守鐘的講解后，頻頻點(diǎn)頭并表示，此次的專題講座，真是讓人受益匪淺，回去后會(huì)按照張教練的要求定期鍛煉，將這些健康知識(shí)運(yùn)用到日常生活中。（顏金津）