10月14日上午，武漢市臺州商會副會長、少林正骨急行術第六代傳人、翔云傳統武術養身會館教練張守鐘以“用傳統武術來改善和調理辦公室亞健康問題”為主題，在武漢市工商業聯合會（以下簡稱武漢市工商聯）一樓大會議室現場授課，來自武漢市各區工商業聯合會約50名干部職工參與此次活動。

張守鐘現場演講

活動現場，張守鐘通過講解傳統武術相關要領和演練傳統武術相關動作，讓參會人員了解到傳統武術在改善辦公室亞健康問題上的優勢與特點。

“武術的本質就是殺敵，講求一擊制敵，擴胸運動本質就是肘擊。”張守鐘一邊演示擴胸動作一邊講解原理：“我們學會了擴胸運動后，遭到不法侵害可以出其不意一個肘擊將犯罪分子‘送走’，然后脫身尋求保護。”

“用傳統武術調理辦公室亞健康問題不受時間、場地和年齡限制，且動作簡單易學，成效明顯。”張守鐘“接地氣”的講解和專業的動作，緩和了會場嚴肅的氣氛，參會人員在張守鐘的帶領下紛紛起身模擬相關動作。

“跟著張守鐘做完這套動作，肩頸還真的沒那么酸痛了。”參會人員無不感慨。

活動現場

除了講解用傳統武術來改善和調理辦公室亞健康的知識之外，張守鐘還耐心細致地幫參會人員糾正相關動作和站姿，科普養生小知識，并積極與參會人員互動。

張守鐘為參會人員糾正站姿

“養生首先要養心情，心情好則百事順，其次要保持充足的睡眠，并在生活中盡可能的多運動。每天的坐姿、站姿和睡姿也特別重要，長久保持不正確的姿勢會讓我們的脊椎變形甚至突出。”張守鐘說，“養生的方法雖然很多，但都貴在堅持，保持良好的生活習慣并堅持下去，身體才會好。”

張守鐘表示，這是他第三次受邀參加“用傳統武術來改善和調理辦公室亞健康問題”公益活動。他希望能傳承并發揚中國傳統武術“尚武崇德，傳遞健康”的宗旨和理念，將中國傳統武術所蘊含的精神傳遞給每個人。（韓燕玲、莊筱）