最近和同事天天熬夜在追《頂樓》，一聊起這個劇大家都蠻熱烈的，相信卯足勁熬夜的可不止我一個人，一到晚上，放飛自我的時間怎么可能少了熬夜追劇追星追綜藝呢。

一個不小心就錯過了睡美容覺的最佳時間，熬夜倒還是其次，追完劇后我才發現，自己的皮膚狀態超差！同事臉上反而白白凈凈，摸起來也水嫩光滑，皮膚不僅沒有變差，看起來還比之前更好了， 這讓我很奔潰啊~

說起熬夜不睡覺，仿佛已經成為很多打工人的日常，白天上班無精打采，一到夜深人靜的時候就開始活躍。

就免不了熬夜加班、應酬喝酒，長期如此容易導致身體透支，傷肝傷腎。

正所謂“熬夜一年顯老三歲”，熬夜會變丑，這還有人不知道嗎？

長時間熬夜不僅皮膚吃不消，身體也吃不消。

一、被熬夜支配的打工人人

1因為職業，不得不加班

白天上班時間東奔西走談客戶、應酬忙個不停，到了夜深人靜的晚上還要加班加點弄報表、方案和總結。

2因為晚上才有私人空間

可是睡前拿出手機瞅了瞅，結果刷劇一小時、購物一小時、刷短視頻一小時....不知不覺就到了凌晨1~2點。

3因為失眠睡不著

白天需要面對繁瑣的工作，下班又要處理家庭的瑣碎大小事。本來就是一件壓力很大的事情。等到夜深人靜準備睡覺的時候，卻是輾轉反側難以入眠。

二、熬夜的危害

熟不知熬夜已經是危害人身體的不良習慣之一，久而久之這樣下去的結果是什么？

當一個人身體素質不健康，首先會反映在臉色上，原本紅潤有氣色的皮膚會變得黯淡發黃，還會出現黑眼圈。暗沉、泛黃、毛孔粗大、敏感冒痘等問題開始頻頻找上門來。

更不用說白天睡不醒晚上睡不著變成惡性循環，疲憊堆積、渾身不適，處于亞健康狀態了。

熬夜已經夠對不起臉了，還敢不好好做保養嗎？

但其實，熬夜不僅對顏值是個惡劣考驗，

更是會直接導致記憶力下降、肝脾腎功能絮亂，有甚者甚至會內分泌失調。

三、凍齡女明星們都在吃的天然防腐劑是什么?

打工是不可能不打工的，熬夜還在繼續，小編為了讓自己也能擁有白白嫩嫩的皮膚，問了同事也去搜了各種保養秘笈。

發現想要看上去比同齡人年輕，肯定是需要花費更多心思在保養護理上。對比整容帶來的風險，由內而外的滋養才是保養王道。

俗語有話，食以養人，你吃的是什么，在肌膚氣色上都會反映出來。說到食物養顏，必不可提的就是燕窩了。

明星的保養手段一直是大家效仿的，發現很多明星們對燕窩都情有獨鐘，是因為相對于外在的美容護理，燕窩是由內而外的滋養。

多數明星經常在采訪時表示，自己在工作繁忙的階段每天只睡2~3個小時。皮膚還是那么好，年齡對她們來說只是數字的增長，臉蛋都沒什么變化。燕窩就成了明星們的秘密武器，能快速補充營養，還可以美容養顏。

很多中醫典籍都詳細描述過燕窩的食用功效：“燕窩大補元氣，潤肺滋陰，化痰止咳，補而能清，調理虛勞之圣藥。”燕窩仍然是不可多得的保養好物。就連國家衛計委也正式發公告稱：燕窩中的燕窩酸為食品新原料，燕窩酸中含有兒童育的"腦黃金"、能提高人體免疫力、延緩細胞老化。

甚至很多人覺得燕窩是明星專屬的保養，價格不菲，但是隨著現代人對保養越來越重視，以及燕窩的日益平民化，燕窩成為了更多人的保養方式。

在這基礎上，再通過外物加持讓自己盡可能維持好的狀態就勢在必行，生活不易，那就對自己再好一點。

但是如何挑選一瓶好燕窩，也是需要花很多時間，做了很多嘗試才總結到的經驗。

四、能裝進口袋的燕窩，隨時隨地想喝就喝

“急救小能手”燕窩

成為眾多明星選擇的滋補佳品

作為熬夜黨來當然也要安排上啦

可是市面上那么多牌子

燕之屋、蔡府、同仁堂…..

這么多品牌我們就拿燕之屋來說吧

小小一罐的燕窩，超級便攜

開蓋即吃，簡直就是懶癌星人們的福音嘛~

不管是上班還是逛街，隨時隨地，想吃就吃！

每天堅持喝一瓶

就可以感覺擁有了

18歲以后再也不曾有過的光滑肌膚

堅持就能肉眼可見看到效果

燕之屋鮮燉燕窩

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滿滿一杯燕窩，濃稠柔滑肉眼可見的濃稠料足挑起燕絲的瞬間如水晶般澄清透亮入口絲滑細膩

在補充滿滿膠原蛋白的同時

還是個美白神器！

大夏天曬黑也不怕啦

皮膚噌噌噌地亮一個度~

不用自己動手也能吃到鮮燉燕窩，

開蓋即食，是不是超方便！

就算是正在備孕的仙女、孕媽媽、

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