生活中O型腿或X型腿都較為常見，尤其是好多孩子，他們有著純真的面容和燦爛的笑容，卻出現了O型腿或者X型腿，這不僅影響美觀，而且還會對孩子的成長造成一定的影響。所以很多家長朋友就開始擔心自己的心肝寶貝，該不該給他們穿著矯正鞋呢？矯正鞋又該如何選擇……

首先我們來看看這些足部問題由何而來，O或X型腿會不會遺傳，這取決于準媽媽的O型腿或X型腿的疾病是否為遺傳性疾病。如果準媽媽的腿型是由于后天性疾病所致，如外傷、維生素缺乏或小兒麻痹癥等，這種就不會遺傳。

O型腿形成的最常見原因可以分為三類：1、發育性因素在身體發育時期，由于營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變；2、失衡性因素由于長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻；3、外傷或其他疾病導致的O型腿。

造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙，外傷，骨折等引起的后遺癥。

不少人簡單地認為，O/X型腿就是腿骨彎了。甚至一些非專科的醫生，也有這種外行的理解。其實，膝內翻遠不是這么簡單。從專業文獻中，我們可以看到，膝內翻分為骨質有改變的脛骨機械性內翻，以及軟組織失衡導致的內翻。

大部分人，對后者還不了解，因此才會粗暴地得出結論，認為O/X型腿是無法矯正了。骨質改變，通過物理方法無法矯正，但軟組織失衡性的內翻，是可以改變的。O/X型腿的矯正方法包括：手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

而定制矯正鞋是糾正走姿，干預扁平足、高足弓等現象的重要一步。因為每個人足弓發育情況不一樣，因此，到專業的機構進行測量評估，能夠給予足部科學的穿著建議。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就一直提倡于矯正鞋墊的定制。通過專業儀器三維測量孩子足部狀況以及步態跟蹤技術，能夠對孩子足部有全面的理解。專業的足矯師定制矯正鞋后，根據矯正鞋的穿著情況，給予適當的微調。

一般來說，科學穿戴矯正鞋可以實現更快矯正。這些科學的方法包括，循序漸進的穿戴時間安排，以及一些彈跳類有助于足弓彈性恢復的運動。