時至2019年，中國足患兒童的數量逐年增長200萬以上，其中先天或后天形成的扁平足、足內/外翻、內/外八字、X型腿、O型腿占了絕大部分，是家長們最關心的話題。孩子不比成人，沒有較為穩固的肌體條件，骨骼、神經系統也處在發育期，稍不抓緊就可能養成不良習慣。所以，也無怪乎媽媽們表現得過分緊張，畢竟有些東西一旦做得不好，結果便是影響孩子的一生。

但如果孩子真的出現了足部問題，或因步態不正導致足內/外翻、內/外八、X/O型腿、協調性差、精神狀況差等問題的時候，也不要過于慌張，趁孩子仍處于發育期及時補救，是完全能夠挽回的。”在當今的矯正方案中，矯正鞋配合矯正訓練已經發展得較為成熟了。

矯正訓練：

矯正訓練是通過重復特定的動作，圍繞足肌肉群、踝關節為中心，均衡鍛煉腿腳肌肉，將身體調整至最佳狀態。運動能夠增強肌肉彈性，通過肌肉的力量，可以拉扯足弓，使足弓恢復正常。

而矯正鞋的作用更多是，糾正下肢力線，使下肢力線與地面水平垂直，減緩對關節的壓力，促進足部恢復健康。一般比較適合的拉扯運動包括，足尖運動，鍛煉孩子的小腿肌足底肌肉；抓趾運動，鍛煉足底肌肉等。腳指頭抓毛巾、跳繩、打籃球等彈跳拉伸運動都是不錯的選擇。同時也是一個需要長期堅持的過程，需要日復一日的堅持。

矯正鞋：

而矯正鞋能讓矯正訓練的效果事半功倍，并日漸累積起來，避免了訓練完一段時間后又打回原形的局面，且大大縮短了矯正周期。這得益于矯正鞋人體工程學的設計，處于發育期的孩子會迅速形成良好的習慣，將體姿步態調整到健康活力的水平線上，無論是對智力、體力、學習、氣質、行為舉止都會有不小的幫助。

矯正鞋穿著需循序漸進：

但是矯正鞋穿戴需要循序漸進，復旦大學運動醫學與康復研究所所長陳世益教授表示，孩子在成長過程中，小時候的壞習慣，如W型坐姿、趴睡等會影響孩子足部健康發育，導致扁平足和后足外翻等足患的出現。因為是一個長期作用的效果，所以，在糾正足患的過程中需要循序漸進。

因為不同于一般兒童鞋，矯正鞋偏硬，而且鞋墊因應足患而做了高低調整，所以孩子剛開始穿矯正鞋時是不適應的。這個時候，就要慢慢給孩子穿戴，漸漸讓孩子熟悉矯正鞋。一般如何科學穿戴呢？

愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的矯形師表示，孩子剛開始穿著一般鼓勵是2-3個小時，然后慢慢視孩子情況延長穿著時間，最終能夠實現全天穿著。如果有些孩子不適應早上穿著，對早上穿著排斥，也可以讓其在晚上睡覺的時候穿著。科學的穿戴可以幫助孩子盡快實現足形矯正，恢復正常。