高血壓是一種常見病，患者可有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力等癥狀。有的患者可有胸前區不舒服，甚至心臟絞痛，或心跳加快。并且有研究表明，是血壓持續升高，可導致心、腦、腎、眼等靶器官受損的表現，容易出現中風。香丹清提醒廣大患有高血壓的患者，為了保證血壓穩定切忌要保證大便通暢，避免出現便秘的癥狀，防止用力時腹內壓增高，導致顱壓升高。

對于高血壓患者想要緩解便秘，首先要保持正常的情緒，不論發生什么事情，都不能生氣，不能將情緒過度表達，喜、怒、憂思、悲、恐、驚統統要克制。因為生氣或大的情緒波動都會使血壓波動。其次，還要密切觀察與高血壓有關的病癥，如果出現頭暈、劇烈頭痛、惡心嘔吐、看東西不清楚、肢體麻木、抽搐等情況，應該必須及時到醫院診治，不能拖延時間。另外，還需要保證充足的睡眠時間，臨床研究表明，高血壓患者應該保證足夠的睡眠，一般應在8小時以上，保證得到充分的休息。再者，高血壓患者還應該多吃蔬菜水果，因為綠色蔬菜、新鮮水果不僅可以補充足夠的維生素和礦物質營養成分，還能防止便秘，避免因便秘而血壓升高。最后，高血壓患者還應該進行適量的運動，但需要節制勞動，更不能做重體力勞動，要適當鍛煉身體。

值得一提的是，高血壓患者除了做到上述行為之外，更應該拒絕煙酒。研究表明，煙酒是導致高血壓的重要因素，因為吸煙可加速冠狀動脈粥樣硬化的進程，而酒精會促進動脈血管壁硬化。因此要少吃動物脂肪，動物油、動物內臟都盡量不吃，但是可以適量的吃些魚肉、瘦肉、豆制品等等。

在飲食方面，患有便秘的高血壓患者還可以每天可以吃一小把堅果或種子類食物，因為醫學界普遍推薦高血壓患者要吃高蛋白的食物，盡量選擇含麩皮的全谷類。另外，在烹飪時盡量使用好植物油，像是色拉油、葵花子油、橄欖油、芥花油等都不錯。對于經常便秘的高血壓患者來說，可以在必要的時候服用香丹清膠囊，清除腸道垃圾，還可有效避免因便秘而引起的急性并發癥。