本網(wǎng)訊（通訊員：張華）為增強(qiáng)居民群眾健康管理意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)生活方式，4月10日，升官渡社區(qū)開展以“提升意識(shí)、科學(xué)管理、共筑健康生活”為主題的健康教育培訓(xùn)活動(dòng)，旨在提高居民群眾的健康意識(shí)，促進(jìn)健康行為，并幫助他們更好地管理自身健康狀況。

活動(dòng)伊始，陽光家園社工通過圖文并茂的PPT向居民朋友詳細(xì)介紹了常見的慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等，并講解了這些疾病的預(yù)防措施。此外，講座還涵蓋了營養(yǎng)與膳食指導(dǎo)的內(nèi)容。

社工根據(jù)文獻(xiàn)資料講解了在不同年齡段的營養(yǎng)需求，并根據(jù)個(gè)人情況提供了個(gè)性化的膳食建議。強(qiáng)調(diào)久坐、高鹽飲食、熬夜等行為會(huì)顯著增加患病風(fēng)險(xiǎn)，并呼吁大家要通過定期體檢、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方式主動(dòng)干預(yù)。

針對(duì)春季氣候特點(diǎn)，社工重點(diǎn)解析了個(gè)人衛(wèi)生管理要點(diǎn)：勤洗手、多通風(fēng)、適時(shí)增減衣物，并提醒居民朋友警惕流感、過敏性鼻炎等春季高發(fā)疾病，建議通過佩戴口罩、減少花粉接觸等降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

此次培訓(xùn)通過“知識(shí)講解+案例剖析+互動(dòng)答疑”的形式，不僅增強(qiáng)了轄區(qū)居民的健康意識(shí)，還為他們提供了實(shí)用的健康知識(shí)和技能。下一步，升官渡社區(qū)將持續(xù)深化健康教育工作，為居民群眾的健康生活保駕護(hù)航。