本網(wǎng)訊（通訊員：周黎）為了幫助職工家庭建立良好的親子關(guān)系，引導職工及其子女正確對待生活中的不良情緒，水陸社區(qū)“職工‘陸’營地工會小組”開展了一場“情緒星大冒險”的 情感探索活動。

在社工的引導下每位小朋友隨機抽取“驚喜、焦慮、羞怯”等15種卡通情緒卡片，通過即興表演展現(xiàn)情緒特征，又通過角色代入直觀認知到情緒表達的多樣性，理解“情緒沒有絕對的好壞之分，都是生活的一部分”。

在“情緒魔法師”環(huán)節(jié)中，社工帶領(lǐng)小朋友進行了三種情緒調(diào)節(jié)方式的模擬練習：跟隨節(jié)奏指引，通過三次深度呼吸的循環(huán)練習掌握平復情緒的身體記憶；在“情緒蹲”游戲中，幫助孩子們通過肢體動作釋放壓力；最后則是心情記錄，大家用彩筆描繪好心情、用黑筆記錄壞情緒，將抽象情緒轉(zhuǎn)化為可管理的具體行動，并嘗試“換位思考”“快樂收集”等技巧，將好情緒和壞情緒一一記錄，形成自己珍貴的“情緒日記”。

本次情緒探索活動的開展，通過寓教于樂的方式，引導青少年正視情緒、掌握調(diào)節(jié)技巧，獲得轄區(qū)職工家庭的一致好評。后期，水陸社區(qū)工會將持續(xù)開展系列科普活動，為職工家庭青少年的健康成長、快樂生活助力。