本網訊（通訊員：劉俊君、徐紅敏）春季氣候多變、社會活動頻繁，易對殘疾人心理健康產生復雜影響。為增強特殊群體心理韌性，3月20日上午，升官渡社區陽光家園特邀萬濟醫院心理治療師、國家二級心理咨詢師楊程老師，開展以“守護心靈、溫暖相伴”為主題講座，為20余名殘疾人及家屬送上“心靈處方”。  

活動中，楊程老師以“情緒調適三步法”為核心展開講解：“第一步需識別情緒信號，如失眠、易怒等生理行為變化；第二步主動干預，通過運動釋放內啡肽、與親友傾訴等方式建立情緒出口；第三步應對持續低落，可采取‘微行動能量補給法’朗讀正能量短文或臨摹字帖等快速提升心理能量。”

針對重度情緒壓力，楊老師還提出“痛苦事件積分獎勵法”，將克服困難的成就具體化，累計積分兌換獎勵，形成正向循環。講座結束后，楊老師為情緒困擾較重的學員開展個性化輔導，學員臉上的笑容逐漸顏開。

此次講座通過“知識賦能+情感支持”的創新形式，為殘疾人群體搭建了傾訴與成長的平臺。還讓他們深刻認識到保持心理健康的重要性，同時也增強了社區對殘疾人心理健康的關注和支持，為構建和諧、包容的社區環境奠定了堅實的基礎。