本網訊（通訊員：李秋蓉）春風輕拂，細雨蒙蒙。當鐘表的指針即將指向11點，幾位年輕媽媽背著瑜伽墊，結伴推開了寶安社區學校的大門。這是寶安社區為滿足轄區全職媽媽們的獨特需求而精心打造的特色“午?！?。

瑜伽課上，劉秀蘭老師正親切地糾正著學員們的動作。隨著各種專業瑜伽體式的練習，學員們的臉上漸漸滲出了細密的汗珠。輕柔的背景音樂在空氣中流淌，仿佛讓每個人的心靈都得到了舒展。

寶安社區負責人表示，“午?！辫べぐ嗟拈_設，旨在為轄區內的全職媽媽們提供一個舒緩身心、賦能成長的空間。通過前期的問卷調查和實地走訪，社區了解到全職媽媽們日常忙碌且壓力較大，因此特別開設了瑜伽減壓課程。

課程邀請了專業瑜伽老師授課，通過舒緩的體式和呼吸練習，幫助媽媽們緩解身體疲勞，舒緩心理壓力。課程不僅注重身體的放松，還融入了心理調適的內容，讓媽媽們在練習瑜伽的同時，提升自我關懷的能力，更好地平衡家庭與個人成長。

寶安社區一直致力于為全職媽媽們搭建一個學習、交流和成長的平臺。通過特色課程，媽媽們不僅能提升自我，還能結識志同道合的朋友，共同分享育兒經驗和生活智慧。此外，社區還將組織媽媽們參與志愿服務活動，鼓勵她們將所學技能用于社區服務，增強社區凝聚力。

寶安社區的“午?！辈粌H是全職媽媽們的充電站，更是她們心靈的港灣。在這里，她們找到了屬于自己的空間，收獲了健康、快樂和成長。