本網訊（通訊員：薛培陽）社區工作者是基層治理的“神經末梢”，長期處于高壓狀態。為幫助街道、社區工作人員釋放壓力，以專業心理減壓技巧賦能，增強心理韌性和情緒調適能力，3月11日，在漢興街道的指導和支持下，武漢市文瀾社會工作服務中心駐點漢興街道社工站開展了本年度第3場社區工作者人才培養專題培訓——"放飛心情 輕松前行"心理減壓專題培訓，漢興街道各社區社工室負責人、社區工作人員等40余名基層工作者通過沉浸式體驗活動，共同開啟了一場別開生面的心靈療愈之旅。

此次培訓特別邀請到了武漢市民政局名師工作室心理咨詢師王露璐老師。王老師圍繞“社區工作人員心理健康與壓力管理”主題，從情緒入手，全面闡釋了壓力的概念、作用、來源和管理原則等，并精心融入游戲化、體驗式環節，引導大家思考和探索日常生活和工作中緩解壓力的有效方法，給出實用高效的減壓攻略，讓社區工作人員在守護萬家燈火的同時，也照亮自己的心靈家園。

培訓臨近尾聲時，王老師引導大家進入正念冥想環節。社區工作人員紛紛調整坐姿，輕閉雙眼，將注意力聚焦于呼吸的流動。跟隨著輕柔的音樂和漸進式的語言引導，社區工作人員從緊繃的工作狀態過渡到深度放松，進而獲得內心的平靜。

此次培訓邀請專業心理咨詢師，創新采用"具象化表達+團體動力支持"模式，通過氣球這一象征載體，將抽象情緒轉化為可操作、可分享的具象體驗，有效減輕了每一位參與者的心理壓力，得到了參與者的一致好評。下一步，漢興街道社工站將繼續發揮專業優勢，持續賦能培養社區工作人員，為其構建支持性的工作環境，助力基層社區工作者以更飽滿的熱情和更積極的心態服務社區，共同締造美好幸福家園。