本網訊（通訊員：朱博文）精神障礙康復者家屬的情緒對于他們來說無異于晴雨表，為了有效幫助精神障礙康復者家屬舒緩情緒，進行情緒減壓，給予家屬朋輩的力量，從而更好地為康復者的康復之路助力。

2024年7月30日，黃陂區楚馨社會工作服務中心在黃陂區民政局的指導下在前川街精神障礙社區康復點開展了“傾心相伴 攜手共進”家屬賦能互助小組第二課——情緒減壓課堂。本節活動以“情緒減壓”為主題，旨在通過以小課堂講解的方式使成員認識和接受情緒、如何疏解情緒。同時引導成員深入思考，互相傾訴、交流，表達真實的自我，找到合適的情緒減壓方式。

活動伊始，“大風吹”破冰游戲迅速點燃了現場歡快的氛圍，大家積極配合社工“大風吹，吹什么”根據不同的指令完成動作，大家也迅速在游戲中聯系得更為緊密，當社工提出讓成員來主持一輪游戲時，成員們在一片歡聲笑語中都躍躍欲試。

隨后，社工通過分享自身生活中遇到的壓力與減壓方法，引導組員分享在日常生活中照顧康復者的壓力與困難，以及自身總結的一些減壓技巧。在社工的引導下大家積極分享了自己這些年來照顧康復者承受的心理壓力，在分享環節中有的組員情緒比較激動，此刻大家已然是一個團體，紛紛對組員進行安慰，

還有的組員第一次在大家面前表露自己照顧康復者的真實情感，也有的組員分享了自己平時減壓的心得。在社工的引導和大家積極的分享下，小組組員產生了較強的認同感和歸屬感，愿意主動表達自己的想法，并且探討情感話題。

“情緒減壓課堂”為精神障礙康復者家屬帶來了心靈上的慰藉，也為他們之間的溝通、交流搭建了一座橋梁，來更好地應對情緒難題。前川街道精神障礙康復社區將深化“精康融合行動”，為康復者及家屬提供更為優質的服務，及時為康復者及家屬排憂解難。