本網訊（通訊員：何鶯）2024年4月19日，正值谷雨節氣，硚口公園尚和書院內茶香四溢，一場正念冥想茶會活動在此舉辦。本次活動由武漢市硚口區建國社區群團組織工會、婦聯攜手硚口公園、榮華街道社工站共同舉辦，旨在深化職工心靈加油站品牌項目，弘揚中華茶文化，同時借品茶靜心冥想進行團體輔導，促進職工身心健康。

活動伊始，茶藝師許琴帶領大家體驗茶道禮儀中的凈手禮。凈手儀式后，茶藝師帶領工會會員及職工靜心盤坐，進行正念冥想，伴隨音樂放松身心，達致神凝氣和、舒緩愉悅的狀態。

接著許老師詳細講解了中華茶飲文化的精髓，包括茶葉的分類、鑒別、沖泡技巧、茶道六君子以及品茶的藝術，讓大家對茶具的使用有了更深入的了解。在許老師的指導下，大家開始親手體驗沖泡功夫茶，使用的是來自武漢市江夏區特產的明前紅茶。隨著一片片茶葉在水中緩緩舒展，清香四溢的茶湯逐漸呈現在大家面前。大家一邊品味著香醇的谷雨茶，一邊品嘗著精美的山藥糕，享受著這難得的悠閑時光。

品茗之余，慈惠社工還帶領參與者們進行心理團體輔導，借助歐卡游戲這一心理投射工具，為大家提供了一個深入了解自我、促進心靈交流的平臺。有的人從卡片中看到了自己的內心世界，在主持人的引導下，大家暢所欲言，分享彼此的故事和感受，不時發出陣陣歡聲笑語。

此次品茗冥想活動不僅讓傳統茶文化將在更多人的心中生根發芽，更讓他們在品茶的過程中感受到了冥想心理療愈的魅力，在忙碌的生活中釋放壓力和負面情緒，體驗到了身心的放松與愉悅。接下來建國社區將繼續致力開展社區特色文化與心理健康活動，幫助基層職工進行心理減負，以更好的精神面貌投入到為人民服務的工作中。

責任編輯：冉仕倫