本網訊（通訊員：方玉華）茶得微風拂，春逢谷雨晴。隨著谷雨節氣的到來，氣溫開始逐步攀升，雨水增多，各種病菌隨之復蘇，濕氣也會隨之而來。為進一步增強西灣湖社區長者的自我保健意識，引導長者們養成積極健康的生活方式，4月19日，西灣湖社區老年人服務中心開展“悅享時令健康，慢飲谷雨茶香”為主題的谷雨養生茶包制作活動。

活動室內，助老員帶領著長者們一起和“谷雨”進行一場美麗的邂逅。“大家知道今天是什么日子嗎？”，“知道知道，今天是谷雨嘛！”“谷雨前后、種瓜種豆”“谷雨之后就該種豆子了！”大家熱烈地討論著谷雨的俗語與風俗，感受著中華“節氣”文化的博大精深與無窮魅力。

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接著助老員向長者們介紹了適合谷雨節氣的各種養生茶的效用以及多種花茶搭配方法，并將提前準備好的枸杞、玫瑰、桑葚、黑枸杞、金絲皇菊、百合酸棗仁、紙袋等養生茶材料分發給長者，長者們按照養生茶的搭配配方開始制作屬于自己的養生茶。長者們互相配合，交流養生經驗，不一會兒，一包包“功效各異”的谷雨養生茶包就制作完成啦。

活動結束后，長者們用開水沖泡自己DIY的花茶包，品茗著獨屬于自己的“養生之道”。養生茶不僅幫助長者驅散了一整個冬季聚積在體內的寒氣和邪氣,同時也幫助長者們養成良好的生活習慣和健康理念。

責任編輯：冉仕倫