本網(wǎng)訊（通訊員：匡念）隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，青少年兒童在學(xué)習(xí)、生活、社交等方面都面臨著越來(lái)越大的壓力，這些壓力可能導(dǎo)致他們出現(xiàn)焦慮、抑郁、情緒失控等心理問(wèn)題，影響他們的身心健康和未來(lái)發(fā)展。家長(zhǎng)雖然在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中扮演著重要的角色，但很多時(shí)候他們也可能感到力不從心，４月１４日上午，關(guān)東街道社工站在政苑社區(qū)開(kāi)展了“絢麗彩繪，悅動(dòng)心靈”——心理解壓活動(dòng)，邀請(qǐng)轄區(qū)１０余位親子家庭共同參與活動(dòng)。

活動(dòng)開(kāi)始前，心理咨詢師首先引導(dǎo)親子家庭開(kāi)展了互動(dòng)游戲——《雨點(diǎn)變奏曲》，“大家跟我一起來(lái)，小雨搓手指，中雨拍雙腿，大雨鼓掌”，孩子們?cè)诶蠋煹目诹钕峦瓿闪擞挈c(diǎn)變奏曲的指定動(dòng)作，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍了起來(lái)。

隨后，老師以“我叫什么名字，今年幾歲，我喜歡什么”的對(duì)話方式邀請(qǐng)小朋友們自我介紹，鼓勵(lì)大家勇敢表達(dá)自己，融入到本次活動(dòng)中來(lái)。在老師的支持下，小孩子們從開(kāi)始的膽怯害羞轉(zhuǎn)換為積極主動(dòng)，通過(guò)自我介紹，也促進(jìn)了家長(zhǎng)對(duì)孩子的進(jìn)一步了解。

“喜、怒、哀、樂(lè)”是心理學(xué)家公認(rèn)的人類基本情緒，但是人類表達(dá)情緒的方式存在個(gè)體差異，老師邀請(qǐng)孩子們針對(duì)不同情緒進(jìn)行表演，讓其他家長(zhǎng)和孩子猜，通過(guò)這一互動(dòng)環(huán)節(jié)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的情緒表達(dá)有了不一樣的認(rèn)知。

最后，在放松、柔和的音樂(lè)中，孩子們紛紛選擇自己喜愛(ài)的圖樣，與家長(zhǎng)們共同手繪曼陀羅，一筆一畫皆是內(nèi)心的獨(dú)白，一顏一色描繪著孩子多彩的情緒世界。

此次心理減壓活動(dòng)，搭建了一個(gè)親子溝通交流的平臺(tái)，既是對(duì)心理健康重要性的呼吁，也是幫助青少年兒童更好地應(yīng)對(duì)壓力，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)，幫助他們建立健康、積極的生活方式，迎接更美好的未來(lái)。

責(zé)任編輯：冉仕倫