本網訊（通訊員：萬思思）2024年4月11日，在湖北省車谷陽光慈善基金會的支持下，在武漢經開區民政局的指導下，全力北職工社區聯合武漢朝旭社工，與航天瑞奇企業攜手開展瑜伽公益課堂系列活動。為常年奮斗在企業一線的職工們送去一份健康寧靜的瑜伽時光。

本次活動分為四節課程，前兩節課的主題是脊柱保養。在專業瑜伽老師的指導下，學員們通過一系列針對性的瑜伽動作，有效地靈活了脊柱，同時達到了放松理療肩頸和腰椎的效果。后面兩節課聚焦女性保養，著重關注女性的乳腺和骨盆健康，通過瑜伽動作幫助女性職工預防常見疾病。

課堂里音樂悠揚，身姿舒展，大家跟隨著老師的演示，一步一動，呼吸、調息、冥想、靜坐、單腿站立、曲腿展臂……老師耐心地幫助大家糾正不規范的動作，帶領大家逐漸進入輕松寧靜的瑜伽世界。大家紛紛表示不僅學到了實用的瑜伽知識和技巧，舒緩了自己的身心壓力，釋放了自己的負面情緒，還感受到了社區和企業對職工身心健康的關心和關愛。

全力北職工社區也一直致力于為居民提供多樣化的服務和活動，豐富居民的業余生活，提升居民的生活質量。此次瑜伽公益課堂的舉辦，更是得到了企業職工的一致好評。未來，全力北職工社區將繼續為居民們提供更多豐富多樣的活動，共同營造一個健康、和諧的生活環境。

責任編輯：冉仕倫