本網訊（通訊員：熊文靜孫莉）2024年3月21日是第24個“世界睡眠日”，今年的主題為“科學享睡，健康無病”。為普及睡眠知識，推廣科學睡眠，預防睡眠障礙，東湖新城社區攜手炎黃老年人服務中心、武漢普仁醫院于3月21日上午開展了世界睡眠日健康講座及義診活動。

本次講座特邀武漢普仁醫院精神心理科陳鈺主任從睡眠的作用、老年人失眠的特點、睡眠障礙的評估和改善失眠的方法等內容進行講解，陳主任強調睡眠與健康息息相關，充足的睡眠對健康尤為重要。

隨著生活節奏的加快，睡眠障礙成為了一種多發病、常見病。長期的低質量睡眠更是會誘發各種心理疾病和心腦血管疾病，嚴重危害健康。如果出現睡眠相關問題，應及時到正規醫院就醫。現場林叔叔述說了自己失眠的癥狀及現在正在吃的藥品，以自己的經驗告訴大家治療失眠還是要到正規醫院問診，不要輕信廣告宣傳。

在活動中心外的涼亭有多科專家為居民開展一對一健康咨詢，測量血壓和血糖、睡眠質量測評，發放科普宣傳材料，現場氣氛熱烈、秩序井然。

通過此次活動讓廣大老年朋友了解睡眠、重視睡眠、傳授了健康科學的睡眠方式，助力提高老年人的生活品質，進一步促進身心健康。優質的睡眠，值得你我擁有！