本網訊(通訊員：馬林霞）隨著我國人口老齡化加劇，慢性病已成為影響老年人健康的主要因素。3月20日，一場以“走進老人的健康生活：慢性病預防知識講座”為主題的活動在碧湖新村社區老年活動中心舉行。特邀請亞心醫院的心血管疾病專家為現場的老年人帶來了一場關于慢性病預防的饕餮盛宴。

講座現場，專家們分別從慢性病的基本概念、發病原因、預防措施等方面進行了深入講解。同時，針對老年人常見的慢性病，如高血壓、糖尿病、冠心病等，專家們給出了具體的飲食、運動和心理調適建議。

在講座中，專家著重強調了飲食對于慢性病預防的重要性。她指出，老年人飲食要遵循“三低、三高、三適量”的原則，此外，她還推薦了適合老年人的食物，如燕麥、豆類、魚類等。

在講座互動環節，現場的老年人積極提問，專家們也耐心解答。許多老年人表示，通過這次講座，他們對慢性病預防有了更加清晰的認識，也將努力改變自己的生活習慣，提高生活質量。

這場慢性病預防知識講座，旨在提高老年人的健康意識，引導他們樹立正確的健康觀念。讓我們攜手共建健康中國，關注老年人的健康生活，為他們的幸福晚年保駕護航。