本網(wǎng)訊（通訊員：蘆艷瓊 萬麗娜）2024年3月21日是世界睡眠日，十里鋪社區(qū)、心勱社工特別邀請湖北省人民醫(yī)院漢陽醫(yī)院，心理睡眠科室專家袁梅主任，到社區(qū)為居民科普睡眠方面的健康知識及義診活動。本次活動以“健康睡眠 人人共享”為主題，旨在讓人們了解睡眠及情緒相關(guān)健康知識，維護(hù)群眾身心健康，惠及廣大居民。

在十里鋪會議室，袁梅主任開展了科普宣教小講座，向居民從不同層面了解睡眠和情緒的防治知識，由淺入深地講解睡眠障礙的發(fā)生、發(fā)展及演變過程，讓其知曉睡眠障礙和情緒問題的危害，同時這些問題是可防可治，避免過度擔(dān)心，樹立治療信心。

義診現(xiàn)場，醫(yī)生詳細(xì)幫居民分析了的失眠原因、發(fā)病病機，提出解決辦法，建議應(yīng)用失眠認(rèn)知行為療法，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，改變不良睡眠認(rèn)知，調(diào)節(jié)不良情緒。現(xiàn)場通過設(shè)立健康咨詢臺、發(fā)放健康宣傳手冊等方式，積極向前來問診的居民群眾進(jìn)行健康知識宣教。

本次活動提高了居民對健康睡眠和良好情緒的重視，讓患者及家屬學(xué)到了更多科學(xué)、規(guī)范防治睡眠障礙和情緒問題的常識，糾正了一些關(guān)于睡眠的認(rèn)識誤區(qū)，倡導(dǎo)大家對睡眠障礙要積極預(yù)防、防治結(jié)合的思想。讓更多的患者收益。

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