本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）為幫助職工調(diào)適心理狀態(tài)，緩解工作和生活中緊張、焦慮情緒，進(jìn)一步提升服務(wù)職工質(zhì)效，幫助廣大職工提升心理健康素養(yǎng)，樹立理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。3月20日上午,徑河街道社工站聯(lián)合長(zhǎng)墩堤社區(qū)開展了以“心靈護(hù)航、娘家人與您同在”為主題的心理團(tuán)輔活動(dòng)。此次活動(dòng)有30名轄區(qū)內(nèi)的職工參加，并特別邀請(qǐng)了心理咨詢師柳老師前來(lái)授課。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，柳老師分別從壓力與情緒管理、將積極心理學(xué)貫徹到底兩方面展開講授。向職工講述了壓力的來(lái)源，職工面對(duì)壓力的反應(yīng)，緩解壓力的方法及面對(duì)壓力控制情緒的技巧，通過(guò)培訓(xùn)，有效提高了職工化解壓力及控制自己過(guò)激情緒的能力。

培訓(xùn)過(guò)程中，授課老師結(jié)合職工工作實(shí)際，運(yùn)用圖片與案例相結(jié)合的方式，向職工闡述了如何在個(gè)人發(fā)展、工作和生活等方面踐行積極心理學(xué)，為職工奉上了一頓精參加團(tuán)輔活動(dòng)的職工們紛紛表示：此次心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)干活滿滿，受益匪淺。

不僅學(xué)習(xí)了許多心理學(xué)的理論知識(shí)，增強(qiáng)自我解壓能力、提升溝通技巧，也幫助自己以更加積極的心態(tài)面對(duì)工作、生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)，如何面對(duì)壓力、釋放壓力、降低焦慮，以更加健康的身心投入到工作生活中，以更加積極的心態(tài)影響身邊人，合理分配時(shí)間才提高工作效率，開心工作，快樂生活。

活動(dòng)結(jié)束后，長(zhǎng)墩堤社區(qū)還準(zhǔn)備了精美禮品送給大家，現(xiàn)場(chǎng)職工都特別開心，并對(duì)工作人員表示感謝，希望以后工會(huì)多多舉辦類似活動(dòng)。下一步的工作中，徑河街社工站將繼續(xù)以職工需求為導(dǎo)向，持續(xù)關(guān)注職工心理健康，為職工身心健康“保駕護(hù)航”。