本網訊（通訊員：趙星）軀體管理訓練作為社區康復的九大服務板塊之一，能夠增強康復對象體質，緩解藥物副作用，提高生活質量，以更好的精神面貌融入到社會中去。近日，在東湖新技術開發區社會事務局的指導下，愛熙社工在佛祖嶺街道康復驛站開展了“以動養身，以身養心”軀體管理訓練小組主題活動，以健康科普加有氧運動的方式，帶領小組成員開啟“康樂之旅”。

活動開始，社工介紹了本次小組的主題、內容以及目標，為了讓新老朋友都熱絡起來，又進行了“九九乘法表”暖場游戲。在大家的聊天聲中，社工拿出小組契約畫報讓大家討論內容并形成文字記錄，成員們依次簽名表達對契約的認可。在健康知識科普環節，社工為大家講解了軀體康復管理的重要性和益處，以有氧運動為主，配合科學的康復管理策略，包括合理作息、飲食和穿衣等等，并提醒組員配合治療，適度持續運動。

此外，社工還與小組成員一起做了八段錦，作為中國傳統的健身方法，八段錦具有拉伸筋骨、疏通脈絡、防病治病的作用，一招一式雖然非常柔和，但經過十幾分鐘的鍛煉，成員們紛紛表示做起來還是很累的，有點微微出汗。這樣看來確實起到了一定的健身功效。

為了拉近小組成員之間的距離，稍微熱身之后，社工帶著大家來到了屋外空地，開始了長繩團體運動。繩子在工作人員手中上下翩飛，小伙伴們隨著隨繩起舞，看準節奏進行長繩接龍與入圍，大家面色紅潤，游戲興致很高，活動結束之后也意猶未盡。

此次活動讓社工看到康復對象對于集體運動的熱情，運動也讓康復對象擁有了更好的精神狀態。愛熙社工將在之后的小組活動中根據組員身心變化，及時調整康復活動內容，引導組員形成良好的運動習慣，并引入專業力量，為大家提供更科學的軀體康復管理知識，擁有良好的運動理念，促進身心康復，以飽滿的精神面貌，參與到社區社會的互動之中。