本網訊（通訊員：程倩）為幫助空巢老人釋放心理壓力、消耗負面能量，同時保持健康、增強體質、預防疾病，2024年1月25日，東山街道社工站社工聯合燈塔社區開展“老有所樂，康樂共享”空巢老人關愛小組第二節活動——“快樂舞蹈，揮動人生”感統訓練活動。

活動初始，社工帶領組員們一起回顧上節活動內容，并通過破冰游戲“互幫互助按摩操”暖場，以提高組員興趣，活躍氛圍。熱身結束后，社工為組員們播放本節小組主要學習內容——解壓舞、手勢舞等。

在富有節奏的音樂下，組員們紛紛伸展自己的軀體跟著顯示屏邊學邊做，開心地練習舞蹈，其中有個別跟不上的或者動作不準確的組員，社工會手把手教學。

練習結束后，組員們整齊地坐在各自的位置上，在音樂的帶領下，向社工展示成果，江阿姨說：“這個舞蹈真的很不錯，平時在家無聊的時候可以練習，動作也不難，真的是太適合我們啦！”

舞蹈是健康生活的一部分，它使組員們真正享受到運動帶來的健康和快樂，讓其保持愉悅的生活狀態。而解壓舞、手勢舞特別適合中老年人，不僅能活動全身的關節和經絡，還能愉悅精神、陶冶情操。