又到了一年立夏，我國民間有到了立夏吃烏米飯的習俗。烏米飯是一種紫黑色的糯米飯，是采集野生植物烏飯樹的葉子煮湯，用所煮的湯將糯米浸泡半天，然后撈出 蒸熟而成。烏米飯油亮清香，由糯米泡入烏樹葉中幾小時后煮成的。吃烏米飯可以祛風解毒，防蚊叮蟲咬，而且人們相信在立夏這天吃烏米飯，孫臏就會護佑人們平安如意。

　　淘烏葉將葉片細細的摘下，去除莖和雜爛的葉片，清水洗凈。

　　烏葉摻適量的清水，用料理機將其攪碎，榨汁。

　　濾去葉渣，過濾的過程中可以擠壓幾次，將葉渣內的汁水擠出。

　　洗淘糯米后濾除水份。

　　用烏米汁浸泡洗凈后的糯米。

　　包上保鮮膜，置于冰箱，隔日取用。

　　隔日將冰箱內浸泡了一天的糯米取出，略倒出些烏米汁，留約蓋過糯米的表面即可，放入鍋內蒸煮。

　　隨著溫度的上升，奇跡在鍋內發生，浸泡在綠色烏葉汁中的糯米開始變成了黑色的。

　　大約半小時的光景，蒸好的烏米飯就成了烏黑的了，開鍋的時候很香。

　　在蒸烏米飯的時候，邊上開始備菜，主要配料是咸肉、春筍、豌豆、花菇。

　　這個時節的豌豆非常嫩，建議買新鮮的來自己現剝，最近豌豆的價格也是便宜的，7元左右一斤。

　　花菇去根部，切成丁兒。

　　咸肉切成小塊兒。

　　春筍也切成小塊兒。

　　在鍋中倒入橄欖油。

　　將配料中的春筍先下鍋，在鍋中煸炒，然后加入咸肉、花菇、豌豆，適當加些料酒，炒至七八分熟。

　　加入烏米飯一起炒，因為咸肉是咸的，基本上可以不用加別的調味料。

　　TIPS:

　　1、烏葉飯在整個制作過程要到蒸煮時隨著溫度的升高才會變黑，第一次做的朋友千萬不要性急，認為自己的烏米汁怎么是綠色的，泡了一夜的糯米為什么還是白色的，這些都是正常的。

　　2、烏葉放入料理機前可以先用刀切碎一些，因為烏葉比較輕薄，不是很容易攪，需要略花一些耐心。

　　3、烏葉飯是糯米做的，所以一定要盛熱吃才松軟哦。