俗話的的老眼昏花，就是指的老花眼，人老眼先老，如今眼科相關數據表明，老花眼越來越提前了；在很多人的印象中，只要眼睛花了就代表自己老了。漸漸的老花已經成為中老年人判斷自己年齡狀態的一個標準，甚至有的人覺得人老了肯定是會患上老花的。

“老花眼”來了有哪些癥狀？

什么是老花？老花是晶體老化的現象，該現象多發于老年人，晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調節減退，近點遠移，故發生近距離視物困難，這種現象稱為老視。

老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。

同時，盡管老花是一種正常的生理現象，但是卻不能夠放任不管。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應有重視，最后可能發展成白內障、視力急衰癥等嚴重疾病，這時治療就大大增加了治愈難度。

眼科專家提醒廣大中老年朋友，“過早戴老花鏡會加重老花”這種看法是不科學的。如果已有老花現象，不戴鏡反而會使睫狀肌處于疲勞狀態，使老花度數上升，產生頭昏、眼脹等現象。選擇質量好、適合自己的老花鏡能夠幫助控制老花度數，因此，老花鏡的驗配也需要到正規醫院進行。

如何預防老花眼

許多人認為，人到老年就一定要戴老花鏡，其實不然。不少人一輩子都與老花鏡無緣，關鍵是掌握防“老花”的奧秘。以下方法防“老花”很有效：

經常眨眼，能使眼肌延緩衰老。經常上下左右轉動眼球。

注意正確的閱讀方法，眼距離書本30厘米以上。不要在車上看書，過度疲勞不要強行讀書。

每天一次盯住一個小目標遠視片刻（最好是遠處的綠色），不要斜視看物。

從暗處到陽光下要閉目，防日光直射，看電視、電影不要過久。

多做眼部按摩和全身鍛煉，增加血液循環對眼肌大有益處。