還有幾天就要高考了，很多考生都處在緊張的備考之中，家長們也鉚足了勁，做好后勤服務工作，尤其是一日三餐，想盡法子讓孩子吃好喝好。到底怎么吃、吃什么，才能讓孩子以更好的狀態應試？
營養專家認為，考試本身是一場體力與心理巨大消耗的戰斗，需要即刻補充足夠的能量，以保證考試過程中大腦所需的充分養料。
讓大腦始終保持高速、高效運轉，讓考試間隙大腦能得到充分的補給，這是飲食必須滿足的基本要求，尤其提示家長重視富含蛋白質、低糖食物以及補充水分這兩個要點。
飲食安排一定要以孩子滿意作為前提，尤其重視如果有些食物是孩子非常反感的，一定不要出現在高考餐的飯桌上?？荚嚻陂g的飯菜，建議吃富含蛋白質與低糖的食物。
高考前切忌亂進補，安排好考前考中營養?？记按罅康倪M補，容易使孩子內分泌紊亂，一不小心還會引起上火等問題。
營養應注意均衡，葷素合理搭配。高考前及期間的飲食不要太過油膩，應該葷素合理搭配，“一份肉、兩份飯、三份蔬菜和四份水果”，這樣的比例比較恰當。三餐之間的安排要不同對待。在午餐的時候可以多補充一點葷菜，而晚餐不用特意減少食用量。
家長在照顧孩子平時飲食偏好的同時，可以適當微調口味和食物類型，也可以嘗試一些不同的烹調方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意盡量少用辛辣的調料。
為助力高考，為考生營養加油，6月4日至6月8日，廣能華發啟動“助力高考 為夢想加油”的公益活動。高考學子可憑高考準考證，在武漢廣能華發肉類生鮮店和各大商超廣能華發專柜，免費領取一份價值18.8元的牛排；此外購物滿58元者，可再免費領取牛排一份。
據介紹，北京廣能華發商貿有限公司主營豬牛羊雞鴨等冷鮮系列產品。公司創立于1996年，旗下品牌有：黑虎沖土豬肉、淮南土雞、蒙巴克羊肉。目前公司經營區域已覆蓋北京、天津、西安、武漢、深圳、上海等16個一二線城市，進入了永旺，永輝，中百，武商，沃爾瑪、麥德龍、華潤萬家等各大商超系統近500家門店。
