腰是人體的重要部位之一。

然而，在生活中腰疼十分普遍，甚至已經成為跨越年齡的一種通病。

二三十歲的人，五六十歲的腰……動不動就喊腰疼……

要知道，腰一疼，一整天的工作和心情都會受到影響。

畢竟，它可以疼到讓你懷疑人生…

那么，為什么會出現這種情況？腰疼是怎么引起的？又該如何治療？

接下來，就給大家認真科普一下。

腰痛就是腰椎間盤突出嗎？

提起腰痛，很多人的第一反應就是得了腰椎間盤突出癥。

而實際上，腰痛的病因有很多，比如：

• 久站久坐了一天腰痛，考慮是腰部軟組織疲勞所致。

• 如果疼痛放射到了腿部，出現腿疼腿麻，考慮是腰椎間盤突出癥。

• 中青年患者，突發難以忍受的腰疼，考慮可能是腎結石。

• 中老年患者，突然打個噴嚏，搬重物導致劇烈的腰痛，可能發生了胸腰椎壓縮性骨折。

• 腫瘤患者的腰痛，則要警惕惡性腫瘤的骨轉移。

• 風濕疾病，如類風濕關節炎、強直性脊柱炎等也會導致腰痛。

腰閃了是怎么回事？

很多人特別是中老年人都曾經歷過一件尷尬的事情——不小心“把腰閃了”。

閃腰后，腰部疼痛劇烈，嚴重影響活動，甚至出現水腫。

那么，閃腰又是怎么一回事？

腰閃了是因為腰部受力過大或受力不平衡時（如彎腰搬重物、迅速扭轉腰部）腰部的軟組織發生撕裂，即“傷筋”，把腰的“筋”給拉傷了。

外力的作用加之腰部軟組織的損傷，還可能會導致腰椎小關節的錯位，發生滑膜嵌頓，牽拉神經，造成腰痛。

老年人閃了腰，則更要小心，及時就醫。因為可能“動骨”，即老年人骨質疏松，閃了腰很可能直接出現椎體壓縮性骨折，即直接把椎體壓扁了。

腰痛要做手術嗎？該如何治療？

腰痛的治療方案，要根據腰痛的病因來決定。

1、腰部的軟組織損傷：急性期推薦臥床，口服、外用非甾體類抗炎藥、營養神經的藥物保守治療即可，這一時期不建議推拿按摩治療，因為可能加重炎癥刺激。

慢性的軟組織勞損造成腰痛，可以口服藥物或外用膏藥改善癥狀，同時可到正規機構接受康復理療。

2、腰椎間盤突出癥：大部分腰椎間盤突出癥的患者經保守治療（如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等）均可改善癥狀，成功率80%-90%，因此腰椎間盤突出癥還是首推保守治療。

當出現馬尾神經麻痹（表現為大小便功能障礙，肛周麻木）應盡早手術治療。

當病史超過6-12周，系統的保守治療無效、反復發作甚至癥狀加重，或疼痛劇烈不可忍受，嚴重影響工作生活時，則考慮手術治療。

3、腎結石：肯定要及時手術治療。

如何預防腰痛？

預防腰痛，首先要養成正確的用腰習慣，即避免久站、久坐，避免過力用腰。

此外，還要平時加強腰背部的肌肉力量訓練，推薦練習小燕飛動作。

中老年人預防腰痛，要重視骨質疏松的防治。

“人老先老腿”，老年人膝骨關節炎的發病率很高，積極治療膝骨關節炎也可減輕腰痛。因為隨著膝關節的功能障礙及畸形的加重，會導致腰部的負荷增加，造成腰椎疾病的加重。

綜上

腰痛不一定是腰椎間盤突出

引起腰痛的原因有很多

需要對癥治療

科學護腰

養成正確的用腰習慣

是預防腰痛的第一步

來源：科普中國