農歷新年的腳步越來越近，可因為過年而引發的心理問題也越來越突出。近日，記者從太和醫院心理衛生中心了解到，因過年壓力太大而出現焦慮、抑郁狀態的咨詢者比平時多了三分之一。

　　女高管被催婚 裝病不想回家

　29歲的王小姐家住陜西省安康市，是十堰市一家私企的高管。前不久，她來到太和醫院，說自己煩躁、頭暈，整天坐立不安，希望醫生讓她住院。

　　醫生詢問后才知道，王小姐平時工作業績突出，但個人問題一直沒有著落。春節還沒到，父母就一天一個電話催問找對象的事情，還張羅了好幾個相親對象，催她回家見見面。

　　醫生得知，王小姐的父母很傳統，認為女孩子要以家庭為重，再加上家中姐妹都陸續結了婚，自己卻年近30歲，情感還沒有歸宿。家人為此都著急，隔三差五就給她介紹對象，去年過年就是在十幾場相親中度過的。

　　眼看春節一天天臨近，想著要面對親戚們的盤問和接二連三的相親，王小姐心理壓力很大，經常感覺焦慮、頭暈、頭疼。于是，希望醫生能讓她住院，一方面可以接受心理治療，一方面也能表露自己的抗議情緒。

　　不過，醫生經過專業測評，認為她的心理狀況還未嚴重到需入院治療的地步，所以主要為她進行心理疏導，并配合中醫療法。經過一周治療，王小姐終于解開心結。

　　年底崗位變動 IT男心煩失眠

　　35歲的吳先生，從事IT行業，因工作出色，被調離了原來的崗位，被領導委以重任，還升為新部門的主任。在外人眼中，這本來該是一件好事兒，可吳先生卻并不這么認為。原來熟悉的工作習慣被打破，又因為是新領域，吳先生感覺力不從心，他漸漸覺得工作生活一團糟，焦慮情緒越來越嚴重。

　　“雖然收入提高了，但工作需要從頭開始，壓力太大了。”最近，為了規劃明年的工作，他經常加班，已經出現了失眠的問題。

　　前天，苦不堪言的吳先生前往太和醫院，尋求醫生的幫助。目前，他正接受治療，焦慮狀態已有所緩解。

　　“年關焦慮癥” 白領更易出現

　　過年本是一件開心的事兒，但隨著春節越來越近，很多人感覺壓力大。年底工作繁重，聚會也多，酒席上難免攀比，而大齡單身青年因個人問題煩惱……一大堆事情集中在年底，讓積壓已久的心理壓力在年關到來之際愈加凸顯，不少白領出現了焦慮、煩躁、郁悶、易發怒等負面情緒，甚至伴有頭暈、胸悶、心悸、失眠、呼吸困難、口干、出汗等狀態。

　　太和醫院心理衛生中心主任、國家高級心理咨詢師艾春啟介紹，這種因過年壓力大而引起的心理失衡狀態被稱為“年關焦慮癥”，多半是由于在歲末年初要應對復雜繁多的工作和人際關系等，患者無法用積極心態去調適過年情緒而引起的。從接診的病人來看，白領是“年關焦慮癥”的易感人群，中年男性又占了大多數。

　　避免焦慮情緒 及時調整心態

　　針對“年關焦慮癥”，艾春啟認為，調整心態是預防的關鍵。對此，他給出以下建議。

　　對于婚戀問題，首先應擺正自己的心態，不能把自己當成是剩下的，對于相親，白領們要理解老人的良苦用心，以一種平和心態，充滿自信去面對，家人也要給孩子們適當的空間，不要干預過多。

　　對于工作，白領們應量力而行，多分析自己的優勢，樹立信心，年底可以列一個計劃表，將事情按輕重緩急一件件完成，避免因忙碌而加重心理壓力。

　　對于聚會交談中因攀比而引起的心理失衡，首先要學會認識自己，對自己的生活狀態有一個評估，要么放低自己的心態，要么將羨慕轉化為動力，并為之奮斗，這樣才會更快樂。

　　另外，艾春啟還提醒，單純焦慮和抱怨，解決不了問題，只會使人越來越消極，也會對自己健康不利。如果“年關焦慮癥”讓不良情緒反復出現或持續太久，自己已經難以調整，且明顯影響到工作和生活，就需要前往專業的心理門診進行咨詢，疏導不良情緒。